Tak Banyak yang Tahu, Selain Menghangatkan Tubuh Jahe Juga Miliki Sederet Manfaat Baik Lainnya Bagi Kesehatan, Apa Saja?

Nakita.id - Siapa yang tidak tahu dengan bahan alami satu ini?

Jahe memang kerap jadi idola banyak masyarakat.

Rebusan air jahe jadi idola saat suasana dingin untuk menghangatkan tubuh.

Bukan cuma bikin hangat, rupanya jahe juga mampu berikan manfaat baik lainnya bagi tubuh.

Jahe dipercaya ribuan tahun lamanya jadi salah satu obat alternatif yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh.

Baca Juga: Ingin Cegah Virus Penyakit? Yuk, Cek 5 Produk Pilihan di Tokopedia

Baca Juga: Ingin Nyaman Bersantai di Rumah, Simak Tips ala Tokopedia Ini!

Jahe bisa ditemukan dalam berbagai bentuk, baik utuh segar, ditumbuk, atau model olahan lainnya.

Jahe kaya akan mineral dan vitamin yang mengandung gingerol, senyawa antioksidan kuat dan sifat anti inflamasi.

Selain itu jahe juga mengandung sejumlah kecil kalsium, seng, asam pantotenan, riboflavin, dan tiamin.

Namun perlu diingat, jika mengonsumsi jahe dalam porsi sangat kecil harus tetap diimbangi dengan berbagai makanan padat nutrisi lainnya agar kebutuhan gizi mikro terpenuhi.

Baca Juga: Hidup Bersih Bebas Penyakit, Lebih Praktis Bersama Tokopedia

Berikut manfaat Jahe dikutip dari draxe.com:

1. Mengobati mual

Sejak lama jahe dikenal sebagai bahan alami yang baik untuk mengobati mual dan muntah.

2. Membantu membunuh infeksi akibat jamur

Jahe dipercaya mampu membantu membunuh jamur penyebab penyakit karena jahe miliki sifat anti jamur yang kuat.

3. Mencegah tukak lambung

Jahe mampu membantu mencegah pembentukan tukak lambung selain itu juga mampu melindungi terhadap bisul perut dan gangguan pencernaan lainnya.

4. Meringankan nyeri menstruasi

Saat mengalami nyeri menstruasi, jahe dipercaya mampu membantu meringankan nyeri haid.

5. Menghambat pertumbuhan kanker

Baca Juga: Jadi Alternatif Cegah Corona, Dokter Sekaligus Ustaz Kondang Ini Sebut Jahe Serut Punya Khasiat Tak Terduga Ketimbang Air Rendaman Jahe, Kok Bisa?

Salah satu manfaat jahe yang paling mengesankan adalah sifat anti kankernya.

Sudi menunjukkan jika jahe dan komponennya efektif menghalangi pertumbuhan dan perkembangan kanker ovarium, pankreas, dan prostat.

6. Mengatur gula darah

Gula darah yang tinggi dapat memicu berbagai permasalahan kesehatan lainnya yang berimbas pada kerusakan saraf dan gangguan otak.

Jahe disebut mampu membantu meningkatkan gula darah normal untuk mencegah efek samping yang serius.

7. Meredakan nyeri sendi dan otot

Konsumsi jahe setiap hari mampu menghasilkan pengurangan nyeri otot yang sedang hingga besar akibat cedera otot.

8. Turunkan kadar kolesterol

Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah menyebabkan risiko penyakit jantung.

Baca Juga: Beredar Kabar Peneliti Temukan Anti-Virus Corona Cuma Andalkan Empon-empon, Kini Harga Jahe dan Rempah Lainnya Bikin Sakit Hati

Salah satu manfaat dari jahe yakni turunkan kadar kolesterol secara alami.

9. Tingkatkan fungsi otak

Kondisi seperti alzheimer dan parkinson dikaitkan dengan stres oksidatif dan peradangan di otak.

Dengan antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat pada jahe dipercaya memainkan peran penting dalam kesehatan otak.

10. Melawan infeksi bakteri

Jahe juga memiliki kemampuan melawan infeksi bakteri, seperti bakteri pantogen penyebab di balik kondisi infeksi saluran kemih, pneumonia, dan bronkitis.

11. Meredakan peradangan

12. Memperlancar pencernaan

Untuk mengonsumsinya Moms bisa coba dengan membuat rebusan jahe, jus jahe, atau kreasi lainnya.

Baca Juga: Wanita Ini Iseng Coba Ganti Kopi dengan Minum Jahe Setiap Hari, Tak Disangka Hasilnya Bikin Takjub

Meski miliki segudang manfaat, jahe juga miliki efek samping apalagi jika dikonsumsi secara berlebihan.

Jika alami gatal, bengkak, dan kesulitan bernapas bisa segera hentikan penggunaan dan konsultasi pada dokter.

Jika gunakan jahe untuk perawatan kulit, pastikan terlebih dahulu kulit tidak sensitif sehingga sebabkan iritasi.

PROMOTED CONTENT