Tiba-tiba Merasa Pusing dan Sesak Usai Terima Informasi Soal Virus Corona, Hati-hati Moms! Bisa Jadi Hal Ini yang Terjadi

Mengatasinya

Beberapa saran yang bisa diterapkan, seperti dilansir Psychology Today antara lain:

1. Pahami bahwa virus corona seperti wabah lainnya, ini akan berlalu.

2. Seimbangkan antara informasi dan inspirasi (seperti berita baik dari corona dan kisah pasien sembuh). Hal itu dapat membantu kita mundur ke belakang dan melihat pandemi ini secara lebih luas.

3. Tetap lakukan disinfeksi dan pola hidup sehat.

4. Media sosial digunakan untuk tetap terhubung tapi tetap berhati-hati dalam mengonsumsi informasi.

Baca Juga: dr Handoko Sebut Jarak 1 Meter Tak Menjamin Terhindar Ganasnya Virus Corona, Ini Fakta Sebenarnya Soal Jarak Aman Menurut WHO

WHO juga memberikan saran serupa, yaitu:

1. Hindari menonton, membaca, atau mendengarkan berita yang membuat Moms cemas atau tertekan.

2. Carilah informasi terkini pada waktu tertentu. Sekali atau dua kali sehari saja.

PROMOTED CONTENT