#FamilyQuality: Sederhana Namun Kaya Manfaat, Raffi Ahmad & Keluarga Manfaatkan Waktu Isolasi Pandemi Corona dengan Berjemur di Pagi Hari

Tak hanya itu, vitamin D3 juga ternyata bermanfaat untuk mencegah kanker dan penyakit autoimun lo, Moms.

Kendati demikian, lama waktu berjemur juga perlu diperhatikan ya, Moms.

Sebaiknya jangan terlalu sebentar, apalagi terlalu lama hingga akhirnya membuat tubuh justru kekurangan cairan.

Tan menyarankan agar masyarakat yang ingin berjemur diupayakan selama 15-20 menit saja.

Baca Juga: #FamilyQuality: Hanung Bramantyo dan Zaskia Adya Mecca Santai Bebaskan Keempat Anaknya Bermain Hujan, Amankah Untuk Dicoba?

Sebab, pada pukul 10.00-11.00 sinar matahari sudah cukup panas.

Adapun semakin banyak permukaan kulit yang terpapar sinar matahari di waktu tersebut, maka semakin baik pula hasilnya.

Namun, apabila Moms atau Dads ada kegiatan di luar jam 10.00-11.00, sebaiknya tidak lupa menggunakan sunscreen ya agar kulit tidak terbakar.

Bagaimana Moms, tertarik untuk mencobanya bersama keluarga?

Baca Juga: Isolasikan Diri Selama Pandemi Corona, Begini Cara #FamilyQuality Donna Agnesia Bersama Buah Hatinya

PROMOTED CONTENT