Wah! Kegiatan Menyenangkan di Akhir Pekan Ini Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Untuk yang sudah terbiasa, menari merupakan kegiatan yang menyenangkan yang efektif membakar kalori.

Mengikuti kelas dansa membawa segudang manfaat diantaranya meningkatkan metabolisme tubuh dan kesehatan jantung, memperkuat tulang dan sendi, mengurangi stres dan meningkatkan kemampuan sosial.

Ketika mengikuti kelas menari kita akan banyak bertemu dengan orang baru yang memiliki minat sama.

Tak hanya itu, menurut laporan yang dirilis oleh University of Brighton, Inggris menari selama 30 menit efektif membakar 300 kalori bahkan dapat melatih ingatan jangka panjang pada oang berusia lanjut.

BACA JUGA: Bayi Sering Menggosok dan Menarik Kuping? Waspada 5 Kemungkinan Ini!

 2. Acara keluarga

PROMOTED CONTENT