Ibu Hamil Minum Jahe Bisakah Turun Berat Badannya? Ini Fakta Tentang Jahe dan Berat Badan

Jahe sebagai bahan penghangat tubuh, siapa sangka jahe juga dapat menurunkan berat badan secara alami.

Mengutip dari Nakita.id, beberapa penelitian telah membuktikan hal tersebut seperti studi yang dilakukan oleh European Journal of Nutrition pada 2015.

Dalam studi ini, perempuan yang mengonsumsi suplemen jahe selama 12 minggu akan mengalami penurunan pada indeks masa tubuh.

Baca Juga: BERITA POPULER: Minuman Jus Jahe Lemon yang Bikin Ketagihan karena Khasiatnya hingga Anak Sulung Nikita Mirzani Tak Bolehkan Niki Nikah

Nah untuk menggunakan jahe sebagai cara menurunkan berat badan secara alami, Moms bisa membuat resep yang enak dikonsumsi.

Salah satunya adalah membuat minuman dengan campuran jahe dengan lemon.

Belum lagi kandungan air akan membantu mengurangi kalori selama makan, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Jurnal Obesity pada Februari 2011.

Selain itu, lemon juga terkenal dengan kandungan polifenol yang dapat membatasi kenaikan berat badan dan mencegah kenaikan kolesterol.

PROMOTED CONTENT