5. Berlatih yang berlebihan di gym
Berlatih memang berdampak baik bagi tubuh, namun jika berlebihan justru akan berdampak buruk.
Melakukan gym secara berlebihan justru akan menyisakan sedikit waktu untuk otot memperbaiki 'dirinya', menyebabkan masalah tidur, dan dapat mengacaukan siklus menstruasi.
Lebih baik ambil satu atau dua hari untuk istrirahat.
BACA JUGA: Muntah pada Anak Bikin Khawatir Pengaruhi Kesehatannya, Begini Cara Mengatasinya!
Dua Resep Spesial ala Anchor yang Wajib Dicoba, Meracik Keajaiban Momen Liburan Bersama Keluarga
| Source | : | Bright Side |
| Penulis | : | Rosiana Chozanah |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR