Glenn Fredly Dikabarkan Meninggal karena Meningitis, Sederet Makanan Ini Ternyata Bisa Cegah dan Sembuhkan Penyakit yang Diderita Sang Musisi

Dilansir dari Livestrong, sederet makanan ini ternyata bisa mencegah penyakit tersebut datang ke tubuh dan bahkan bisa menyembuhkan penyakit meningitis.

1. Makanan tinggi omega-3

Menurut University of Maryland Medical Center, makanan tinggi omega-3 asam lemak dapat membantu mengurangi peradangan yang disebabkan oleh meningitis serta memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Lemak tak jenuh ganda penting untuk fungsi otak serta mengurangi peradangan.

Ikan seperti tuna, atau salmon adalah sumber yang efektif dari asam lemak esensial.

Baca Juga: Seakan Suaranya Tercekat, Aura Kasih Isyaratkan Duka Mendalam Tepat di Saat Glenn Fredly Meninggal: 'Selamat Berbahagia Bersama Tuhan, Renjana'

Sumber lain termasuk biji rami, kedelai, walnut, biji labu dan minyak yang terbuat dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

2. Yoghurt

Yoghurt yang mengandung probiotik dapat mengatasi kesulitan pencernaan yang sering dikaitkan dengan meningitis.

Probiotik dalam suplemen atau makanan dengan bakteri sehat juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk membantu melawan infeksi meningitis.

Probiotik mengandung strain bakteri sehat yang secara alami hadir di dalam perut.

PROMOTED CONTENT