Nakita.id - Jalan kaki itu sederhana, gratis dan menjadi salah satu cara termudah untuk menjadi lebih aktif, menurunkan berat badan dan lebih sehat.
Jalan kaki sering diremehkan sebagai bentuk olahraga bagi orang yang ingin lebih aktif, untuk segala usia dan tingkat kebugaran sangat ideal.
Berjalan kaki ternyata juga sangat efektif untuk orang yang tidak memiliki waktu untuk berolahraga.
Ini mempercepat detak jantung Moms, melancarkan sirkulasi darah dan oksigen ke otot-otot dan organ-organ Moms, termasuk otak.
BACA JUGA:Angkat Kaki Selama 20 Menit Setiap Hari, Rasakan 5 Manfaat Ini
| Source | : | Go Fit Stay Fit |
| Penulis | : | Nila Kusuma Pratiwi |
| Editor | : | Kusmiyati |
KOMENTAR