Cara Efektif Cegah Mata Lelah Selama Work From Home, Catat Moms!

6. Berkedip

Untuk membantu melembapkan mata dan mencegah mata kering cobalah untuk sering berkedip.

Biasakan berkedip sekitar 10-20 kali per menit untuk mengurangi ketegangan pada mata.

Baca Juga: Masih Takut Puasa Saat Menyusui? 5 Manfaat Puasa Bagi Ibu Menyusui Ini Bisa Jadi Motivasi Moms di Ramadan Tahun Ini

7. Pakai Kacamata

Gunakan kacamata untuk bantu atasi rasa lelah dan ketegangan pada mata.

8. Olahraga Mata

Cobalah rutin lakukan olahraga mata.

Terapkan aturan 20-20-20, yaitu berpaling dari layar setelah setiap 20 menit dan fokus pada objek jauh yang berjarak 20 kaki sekitar 20 detik.

Cara ini dapat membantu mengurangi lelah pada mata.

PROMOTED CONTENT