Cara Efektif Cegah Mata Lelah Selama Work From Home, Catat Moms!

Nakita.id - Selama bekerja di rumah, sangat penting untuk menjaga kesehatan mata.

Karena saat work from home, bukan tak mungkin Moms selalu menatap layar komputer, laptop atau ponsel.

Hal itu bisa membuat mata menjadi kering, lelah dan gatal.

Baca Juga: Kerap Dianggap Sepele, Siapa Sangka Kebiasaan Sederhana Ini Ternyata Bisa Merusak Kesehatan Mata

Untuk mencegah mata lelah selama bekerja dari rumah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan.

Melansir laman boldsky, berikut caranya:

1. Istirahat

Bekerja di rumah sambil terus-menerus menatap layar bisa menyebabkan mata, leher dan bahu menjadi lelah.

Cobalah untuk istirahat sejenak, namun sering sekitar 4-5 menit.

Selain membuat mata lebih rileks, juga dapat meningkatkan produktivitas kerja dan kembali fokus.

Baca Juga: Anak Tak Suka Makan Sayur dan Buah? Yuk Coba dengan 8 Cara Berikut

2. Sesuaikan Pencahayaan

Pencahayaan yang tepat di rumah dapat mengurangi ketegangan pada mata.

Sangat penting bekerja di lingkungan pencahayaan yang seimbang.

PROMOTED CONTENT