Dijelaskan pula untuk tidak melewatkan waktu sahur dan memilih menu berbuka yang sehat.
"Nah, pasti yang pertama saat sahur kita harus makan seimbang, makan lengkap, ada karbohirat sebagai sumber energi, ada lemak yang baik, dan ada protein hewani dan nabati.
"Dan yang paling penting sayur, sayur tinggi sekali antioksidan sehingga daya tahan tubuh kita meningkat," jelas Cut Hafiah.
Selain itu, saat sahur dianjurkan pula banyak makan buah sebagai pelindung daya tahan tubuh selama menjalankan puasa.
| Source | : | YouTube,Instagram |
| Penulis | : | Yosa Shinta Dewi |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR