Manfaatkan Waktu Kosong Bersama Anak #FamilyQuality dengan Melakukan Gym Virtual Sambil Berjemur yang Dapat Membantu Menangkal Wabah Virus Corona

1. Ergocycle Exercise

Latihan atau gerakan virtual gym yang seolah-olah seperti berspeda, mulai dari gerakan goes yang bermanfaat bagi kekuatan kaki, kemudian tangan, dan juga lainnya. 

2. Skating Exercise

Gerakan virtual yang satu ini adalah buat lah seolah anak membayangkan sedang bermain skating. 

Baca Juga: Terjadi Lagi, Puluhan Tenaga Medis RS Ciremai Lakukan Isolasi Mandiri Gara-gara Pasien Bohong, 'Bapak yang Mengantar Sampai Berkacak Pinggang'

3. Canoeing Exercise

Gerakan ini merupakan membuat anak bergerak seolah mendayung di suatu sungai, dengan gerakan ini tangan dan otot tubuh anak bisa bergerak optimal dan mendatangkan efek baik. 

4. Swimming Exercise

Gerakan yang satu ini seolah anak sedang membayangkan berenang, dengan begitu baik tangan, bahu, badan, dan kaki anak ikut bergerak secara optimal.

Dengan melakukan gerakan virtual gym bisa membantu aktivitas olahraga anak sambil berjemur lebih menyenangkan sekaligus mengisi waktu luang bersama #FamilyQuality, selamat dicoba ya Moms!

PROMOTED CONTENT