Tampil Percaya Diri! Cara Ini Bantu Atasi Kaki Bengkak Usai Melahirkan

2. Latihan kardio setengah jam

Moms bisa melakukan kardio seperti bersepeda, jogging atau berjalan kaki.

Dengan melakukan hal ini, nantinya akan menurunkan bengkak pada kaki lebih cepat.

Lakukan ini minimal seminggu sekali sebanyak 1,5 jam ya Moms.

Baca juga: 15 Foto-Foto Bukti Perjuangan Ibu Demi Anaknya, Apa Pun Dilakukan!

3. Fokus pada tujuan

Moms melakukan sesuatu hal yang baik, terkadang memang sulit.

Tapi akan lebih baik lagi Moms tetap pada tujuan awal agar  bisa tercapai

Moms bisa mencari ide latihan yang terutama dirancang dalam membuat otot kaki lebih kencang dan kencang.

4. Ikuti saran dokter

Moms saran ahli terkadang lebih baik dari saran apapun.

Ini dikarenakan Dokter mengetahui bagaimana sistem dalam tubuh bisa bekerja.

PROMOTED CONTENT