Tampil Percaya Diri! Cara Ini Bantu Atasi Kaki Bengkak Usai Melahirkan

Konsultasikan bagaimana baiknya Moms berolahraga hingga makanan apa yang dimakan.

Setelah berkonsultasi, lakukan hal-hal yang disarankan tersebut dari dokter.

Baca juga:Minum Jahe dan Lemon Setelah Bangun, Bikin Perut Rata Dalam Sekejap!

5. Yoga

Yoga menawarkan banyak cara untuk menurunkan lemak serta mengurangi pembekakkan pasca kehamilan.

Selain menawarkan hal tersebut, yoga bisa memberi manfaat tambahan relaksasi pada diri Moms.

Moms bisa melakukan teknik yoga seperti Seated Yoga Pose, Standing Yoga Pose, Child Pose, Back Pain Pose dan Upward and Downward Facing Dog .

6. Istirahat yang cukup

Jangan berpikir bahwa berolahraga terus menerus selama berjam-jam akan membantu membakar lebih banyak lemak.

istirahat yang cukup juga penting untuk Moms dalam merelaksasi tubuh agar meregangkan otot pada kaki.

untuk itu jangan lupa istirahat ya Moms

PROMOTED CONTENT