Kelewat Makan Banyak Saat Lebaran Bikin Perut Mules, Ini Penanganan Pertama Atasi Diare

Untuk mencegah dehidrasi maka mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh sangat diperlukan.

Diare bisa saja sangat berbahaya jika terjadi pada anak-anak dan orang usia lanjut.

Minum air jadi langkah awal untuk mengatasi dehidrasi.

Tambahkan oralit atau cairan garam untuk membantu usus menyerap cairan lebih efisien.

Baca Juga: Waspada Gangguan Pencernaan Seperti Diare dan Perut Kembung Saat Hamil, Bagaimana Pengaruhnya pada Si Kecil?

2. Makanan yang tepat

Untuk pemulihan diare, makan dalam porsi kecil dan sering lebih baik dari pada dalam porsi besar selama tiga kali sehari.

Jenis makanan yang disarankan antara lain buah-buahan, kentang atau ubi, sayuran, serta protein yang cukup.

3. Sementara hindari makanan tertentu

Selama diare tunda dulu makan makanan yang mampu mengiritasi saluran pencernaan.

Baca Juga: Stop Makan Nasi Sisa Kemarin Mulai dari Sekarang! Akibatnya Bisa Buruk bagi Kesehatan, Mulai dari Sebabkan Diare Hingga Keracunan

PROMOTED CONTENT