Selama Pandemi, Terapkan 3 Kebiasaan Baik Ini pada Keluarga Agar Kekebalan Tubuh Meningkat

Nakita.id - Kegiatan apa saja yang sudah Moms lakukan bersama keluarga selama pandemi covid-19 ini?

Tentunya banyak kegiatan seru yang bisa dilakukan dengan keluarga, terutama bersama Si Kecil.

Tidak hanya dengan melakukan karantina, kita juga harus mengubah pola hidup kita untuk mencegah infeksi corona.

Pola hidup yang sehat dapat berpengaruh pada peningkatan sistem kekebalan tubuh kita. 

Sistem kekebalan tubuh yang kuat, tentunya bisa membantu melawan berbagai bakteri dan virus yang masuk ke dalam tubuh kita.

Berikut adalah kebiasaan baik yang bisa Moms terapkan pada keluarga untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

1. Mencuci Tangan dengan Benar

Virus corona dan juga sebagian besar virus lainnya bisa kita atasi dengan mencuci tangan dengan benar.

Bagaimana cara mencuci tangan yang benar? 

Utamakan mencuci tangan dengan air mengalir dan menggunanakan sabun. Gosok seluruh bagian tangan, seperti jari, bawah kuku, dan sela-sela jari.

Mencuci tangan juga jangan terburu-buru, ya. Usahakan untuk melakukannya minimal 20 detik agar sabun bisa bekerja membasmi virus dan bakteri dengan baik.

Jika sedang tidak bisa mencuci tangan dengan sabun dan air, gunakanlah hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 70%.

Halaman Selanjutnya >

PROMOTED CONTENT