Selain Bisa Langsing, Rutin Minum Air Kelapa Saat Perut Kosong Buat Tubuh Alami Hal Ini

Selain itu, air kelapa juga menekan nafsu makan yang hebat dan membantu orang mendapatkan bentuk tubuh yang baik.

2. Kaya akan nutrisi

Air kelapa sangat kaya akan kandungan gizi.

Ia mengandung lima elektrolit esensial yang ada dalam tubuh manusia termasuk kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan sodium.

Baca Juga: Dipercaya Hilangkan Banyak Penyakit, Minum Air Kelapa Terlalu Sering Justru Berisiko Alami Hal Ini

3. Menjaga tubuh dari dehidrasi

Terlalu banyak berkeringat selama olahraga atau terlalu lama terkena sinar matahari bisa membuat tubuh kehilangan cairan mineral.

Nah, air kelapa ini mengandung 294 mg potasium dan 5 mg gula alami per gelas.

Fungsinya bisa lebih efektif dalam menjaga tubuh dari dehidrasi daripada minuman energi lainnya.

4. Menjaga kulit

Mengonsumsi air kelapa bisa membuat kulit bersinar seketika.

PROMOTED CONTENT