Sering Mabuk Saat Perjalanan? Begini Cara Mengatasinya Agar Tak Mengganggu Liburan Moms

Tergantung jenis alat transportasi yang digunakan, mabuk perjalanan dapat juga disebut sebagai mabuk darat, mabuk laut, atau Mabuk udara.

Menurut dr. Jati Satriyo, cobalah atasi mabuk perjalanan dengan cara duduk di bagian depan jika naik mobil atau kereta, jika naik kapal pesan kabin yang berada ditengah kapal dan dekat permukaan air, jika naik pesawat pilih tempat duduk yang dekat sayap.

BACA JUGA: Ingin Mencapai Berat Badan Sempurna? Coba Minum Ini Sebelum Tidur

Hindari makan juga minum sebelum dan selama perjalanan, jangan duduk berlawanan arah dengan laju kendaraan, Moms.

Jati menambahkan agar menutup mata atau tidur selama perjalanan, dalam perjalanan jauh cobalah minum air dingin, minum sedikit air jahe, dan makan beberapa keping biskuit.

Jika memungkinkan Moms bisa berjalan-jalan di dalam kendaraan, , bernapas dalam - dalam dan pelan-pelan, Moms.

Sebaiknya melihat keluar mobil dan mencari udara segar agar tidak merasakan mabuk.

Berhentilah beberapa kali untuk beristirahat bila melakukan perjalanan jauh, Moms.

Jati juga memberitahu agar jangan membaca dan menonton TV atau video saat perjalanan karena akan membuat Moms merasa pusing.

PROMOTED CONTENT