Sering Mabuk Saat Perjalanan? Begini Cara Mengatasinya Agar Tak Mengganggu Liburan Moms

Nakita.id – Akhir tahun menjadi musim liburan paling padat ya, Moms.

Merencanakan liburan akhir tahun pasti sudah dirancang sejak jauh-jauh hari.

Tempat tujuan liburan, memesan hotel untuk menginap, kendaraan yang digunakan, serta rute wisata yang akan dipilih, Moms.

BACA JUGA: Kondisi Kulit Kita Ternyata Bisa Menjadi Tanda Penyakit Serius, Moms

Entah itu menggunakan mobil pribadi, kendaraan umum seperti kereta, pesawat, dan kapal bisa menjadi alternatif transportasi yang digunakan untuk berlibur.

Menempuh perjalanan jauh bersama keluarga akan terasa menyenangkan untuk menyambut liburan akhir tahun.

Namun, terkadang ada hal-hal yang mengganggu kenyamanan di perjalanan, salah satunya adalah mabuk perjalanan, Moms.

Mabuk perjalanan banyak dialami oleh orang-orang saat perjalanan jauh.

Mabuk perjalanan akan sangat mengganggu kenyaman Moms dan keluarga saat bepergian.

Liburanpun bisa jadi terganggu karena kondisi tubuh menjadi tidak fit setelah merasakan mabuk perjalanan.

Lalu bagaimana cara mengatasinya, Moms?

Dilansir dari Alodokter, mabuk perjalanan merupakan suatu istilah yang digunakan jika seseorang mengalami pusing, keringat dingin, mual, muntah ketika sedang dalam perjalanan.

Tergantung jenis alat transportasi yang digunakan, mabuk perjalanan dapat juga disebut sebagai mabuk darat, mabuk laut, atau Mabuk udara.

Menurut dr. Jati Satriyo, cobalah atasi mabuk perjalanan dengan cara duduk di bagian depan jika naik mobil atau kereta, jika naik kapal pesan kabin yang berada ditengah kapal dan dekat permukaan air, jika naik pesawat pilih tempat duduk yang dekat sayap.

BACA JUGA: Ingin Mencapai Berat Badan Sempurna? Coba Minum Ini Sebelum Tidur

Hindari makan juga minum sebelum dan selama perjalanan, jangan duduk berlawanan arah dengan laju kendaraan, Moms.

Jati menambahkan agar menutup mata atau tidur selama perjalanan, dalam perjalanan jauh cobalah minum air dingin, minum sedikit air jahe, dan makan beberapa keping biskuit.

Jika memungkinkan Moms bisa berjalan-jalan di dalam kendaraan, , bernapas dalam - dalam dan pelan-pelan, Moms.

Sebaiknya melihat keluar mobil dan mencari udara segar agar tidak merasakan mabuk.

Berhentilah beberapa kali untuk beristirahat bila melakukan perjalanan jauh, Moms.

Jati juga memberitahu agar jangan membaca dan menonton TV atau video saat perjalanan karena akan membuat Moms merasa pusing.

PROMOTED CONTENT