Sudah Cukupkah Kebutuhan Kalium Moms Dalam Tubuh? Coba Cek, Moms!

Nakita.id - Moms, kalium adalah salah satu dari tujuh mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Fungsi mineral ini adalah mendukung fungsi semua jaringan tubuh.

Fungsi Kalium

Kalium punya fungsi penting dalam tubuh karena berhubungan langsung dengan sistem tubuh.

BACA JUGA: Kumpulan Foto Detik-Detik Melahirkan Ini Menjadi Bukti Ibu Adalah Pahlawan!

Fungsinya antara lain adalah menggerakkan otot, membantu aktivitas jantung, menjaga sel agar berfungsi normal, membantu ginjal menyaring darah, dan lain-lain.

Akibat Kekurangan Kalium

Jika tubuh kekurangan kalium, maka kesehatan kita akan terganggu.

Biasanya gejala yang dimunculkan dari kekurangan kalium adalah kram otot, mudah lelah, jantung berdebar kencang, gangguan pencernaan, hingga emosi yang sulit terkontrol.

Nah, untuk tahu terpenuhinya kebutuhan kalium atau tidak, Moms harus melalui pemeriksaan medis, tidak bisa hanya menebak-nebak.

BACA JUGA: Gantengnya Kebangetan! Pesona Putra Maudy Koesnaedy Curi Hati Warganet

Kekurangan kalium bisa menyebabkan beberapa penyakit di dalam tubuh, seperti:

PROMOTED CONTENT