Layak Dicontoh. 3 Kunci Sukses Menurunkan Berat Badan Hingga 63 kg

Setelah itu Kevin mencoba mengikuti kelas latihan untuk menurunkan berat badan seperti yang dilakukan saudaranya.

Adapun kelas latihan atau olahraga yang mereka pilih yakni berlari, latihan kekuatan otot, dan Lindsey juga mengikuti kelas pillates dan barre fitness.

Amazing, setelah mengikuti serangkaian latihan, dalam waktu satu tahun Kevin Minnick berhasil menghilangkan berat badannya sebanyak 40 kg, dan Lindsey 24 kg.

Tak cukup disitu, mereka bahkan memiliki 3 kunci jitu dalam misinya untuk menurunkan berat badan hingga 63 kg.

3 kunci khusus tersebut tetap mereka lakukan hingga sekarang.

Apa sajakah 3 kunci itu?

1. Kerjasama mencapai tujuan

Memiliki kelebihan berat badan bukan merupakan hal yang mudah untuk dihadapi sendirian.

Seseorang pasti membutuhkan sosok yang selalu menyemangati dan membantu dalam menurunkan berat badan.

Kevin dan Lindsey pun melakukan hal serupa bersama pasangan mereka masing-masing selama program menurunkan berat badan.

Mereka selalu melakukan latihan bersama-sama, dan berdiskusi mengenai makanan sehat untuk dikonsumsi.

Sampa akhirnya mereka berdua beserta pasangan, berhasil menjalani pola hidup sehat dan menurunkan berat badannya.

PROMOTED CONTENT