3. Vitamin D
Susu ibu hamil bagus untuk perkembangan janin karena mengandung banyak vitamin D.
Vitamin D ini berfungsi untuk membantu penyerapan kalsium dalam darah.
4. Zat besi
Zat besi berfungsi membentuk sel darah merah pada ibu dan janin untuk mencegah anemia, penting bagi perkembangan otak janin.
Sumber selain susu: daging (sapi, ayam, ikan), telur, kacang-kacangan, tiram, sereal, roti, dan sayuran hijau.
Baca Juga: Ibu Hamil Perlukah Minum Susu?
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR