Moms, Jangan Lakukan Ini Jika Ingin Anak Mau Makan Makanan Sehat!

#1 Jangan hanya menyajikan makanan favorit saja

Kombinasikan makanan baru yang kurang disukai Si Kecil dengan makanan favorit mereka.

Namun, Moms harus mengetahui bahwa ia hanya bisa memakan 1-2 makanan yang tersaji di piring dan bukan semua yang Moms sajikan di piring.

Doris Fredericks, MEd, RD, RYT, salah satu pendiri Childhood Feeding Collaborative mengakui bahwa menyajikan makanan yang tidak akan dimakan anak memang melelahkan, tapi Moms jangan sampai menyerah juga.

Bila Moms ingin anak mengonsumsi makanan sehat, kuncinya bukan dengan memaksa mereka untuk makan makanan tersebut.

BACA JUGA: Gagal Ketemu Rafathar, Gempita Justru Melakukan Hal Menggemaskan Ini

Ellyn Satter, MS, RD, menjelaskan bahwa peran orangtua penting dalam menentukan apa yang mereka makan, kapan dan di mana Si Kecil makan.

Selain itu, ada baiknya bila Si Kecil juga memerhatikan Moms atau Dads memakan sayur-mayur di hadapannya agar muncul keinginan bagi mereka untuk mencicipinya.

Biasanya, butuh 15-20 kali ajakan hingga anak mau memakan apa yang ditawar oleh Moms.

Mereka mungkin hanya menyentuh, menjilat, atau bahkan memuntahkan kembali sayur tersebut, tetapi ingat Moms: kesabaran membuahkan hasil.

Jika khawatir bila anak kekurangan gizi, Moms bisa memberikan Si Kecil multivitamin untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

PROMOTED CONTENT