Waspada! Peneliti Dunia Baru Saja Temukan Fakta Terlalu Lama Duduk Ternyata Meningkatkan Risiko Penyakit Kanker, Ini Penjelasan Ilmiahnya

"Saya memberi tahu mereka untuk mempertimbangkan berdiri selama lima menit setiap jam di tempat kerja atau menggunakan tangga, alih-alih lift. Mungkin kedengarannya tidak banyak, tetapi penelitian ini memberi tahu kita aktivitas ringan sekalipun memiliki manfaat untuk bertahan hidup dari kanker," lanjutnya.

Namun, manfaatnya lebih besar untuk aktivitas dengan intensitas sedang, yang mengurangi risiko kanker hingga 31 persen.

Contoh aktivitas intensitas sedang meliputi bersepeda dengan kecepatan kurang dari 16 km per jam, jalan cepat, aerobik air, berdansa, berkebun dan bermain tenis, menurut American Heart Association.

Baca Juga: Rajin Minum Air Rendaman Mentimun Setiap Pagi Hari Saat Perut Masih Kosong, Bermanfaat Agar Tubuh Mengalami Perubahan Drastis Ini

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Risiko Kanker Meningkat akibat Kebanyakan Duduk")

PROMOTED CONTENT