Dulu Cuma Muat Daster Ibu Hamil Gegara Kegemukan, Perempuan Ini Berani Beberkan Rahasia Berat Badannya Bisa Turun Drastis Sampai Bikin Pangling

Melissa berolahraga di gym enam hari per minggu selama satu jam, dengan fokus utama pada angkat berat dengan beberapa cardio untuk tetap sehat.

Perempuan tersebut hanya memiliki berat badan 66 Kg yang tentu saja separuh dari berat badannya sebelumnya.

Untuk diet makanan ternyata ia memiliki kiat tersendiri, antara lain:

Sarapan: Dua telur rebus dan susu almond

Camilan pagi: Apel

Makan siang: Sup sayur

Baca Juga: Pantas Saja Berani Pamer, Wanita Ini Tadinya Iseng Makan Cabai Hijau Sampai Ngaku Ketagihan, Ternyata Sederet Perubahan Menakjubkan Ia Rasakan pada Tubuhnya

Camilan sore: Protein Bar

Makan malam: Salad besar berisi sayuran, protein tanpa lemak, lemak seperti minyak zaitun, alpukat, dan biji-bijian.

Makanan penutup: Chobani yoghurt dengan blueberry atau Halo Top

Jadi, tertarik untuk mengikuti cara diet ala Melissa?

Baca Juga: Cuma Rutin Makan Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Berhasil Pangkas Berat Badan hingga Puluhan Kilogram, Ternyata Begini Rahasia Dietnya

PROMOTED CONTENT