Tak Banyak yang Tahu, Rutin Konsumsi Tumbukan Biji Pepaya Dapatkan Hasil Mengejutkan pada Tubuh Anda

4. Redakan nyeri menstruasi

Mengkonsumsi biji pepaya selama periode menstruasi sangat membantu untuk meredakan kram otot dan rasa sakit.

5. Mengatur tingkat kolesterol

Biji pepaya juga kaya akan asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat, terutama asam oleat (3), yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) tingkat tinggi.

Bagaimana Cara Mengkonsumsi Biji Pepaya?

Baca Juga: Wah Siapa Sangka, Ternyata Ada Banyak Manfaat Pepaya Muda untuk Kesehatan, Bisa Bakar Kalori hingga Lemak Ekstra Lo Moms!

Untuk mempermudah mengonsumsi biji pepaya yang miliki rasa pahit, Moms dan Dads bisa menggiling biji pepaya.

Agar rasa pahit tersamarkan bisa juga dicampur dengan bubuk smoothies manis, jus, makanan penutup atau bahkan teh.

Baca Juga: Pepaya Muda Punya Segudang Manfaat Mulai Antioksidan hingga Melancarkan BAB, Lalu Apakah Ibu Hamil Boleh Konsumsinya?

Manisnya gula, madu atau akan mengalahkan rasa pahit biji pepaya.

Sudah tahu manfaat baiknya untuk kesehatan kan Moms?

Mulai sekarang jangan buang biji pepaya yang sudah Moms konsumsi daging buahnya ya.

PROMOTED CONTENT