Jika setiap pagi seseorang minum air dingin di bawah suhu 36,50 Celcius, maka akan memberatkan kinerja tubuh melakukan metabolisme di pagi hari.
Karena itu banyak pakar menganjurkan minum segelas air putih hangat setiap pagi sehabis bangun tidur.
Walaupun banyak pakar menyarankan minum segelas air hangat setiap pagi, tak ada salahnya juga Moms melakukannya di malam hari sebelum tidur.
Sebab minum segelas air hangat sebelum tidur juga membuat tubuh rileks, menenangkan saraf dan membuat tidur lebih nyenyak serta optimal.
Sehingga tak ada salahnya Moms melakukannya di malam hari, terlebih bagi yang sering memiliki masalah susah tidur.
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judulMinum Air Hangat Setiap Pagi, Rasakan 5 Khasiat Ini Sesudahnya, Termasuk Awet Muda!
Source | : | Nakita.id |
Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR