"Ini jalan santai & centil justru utk nurunin berat aja, Olahraga berat juga blm boleh krn nanti otot nya kebentuk (kalo otot yg di bentuk jadi lah si otot ber tambah berat)," jelas Tya Ariestya.
Selain jalan kaki setiap hari selama 45 menit, Tya Ariestya juga harus mengatur jam makan dan porsi makan.
"Jadi gak boleh olahraga? Utk saat ini di berat badan aku blm boleh, cuma boleh jalan tanpa keringet tanpa capek 45menit tiap hari, atur jam makan & porsi makan," ucap Tya Ariestya.
Tya Ariestya kemudian berjanji meng-update program menurunkan berat badannya setiap 2 minggu sekali buat warganet.
"Nanti aku cerita in lg ya update nya.. tiap 2minggu sekali aku kontrol ke dokter gizi utk hidup lebih sehat & bisa ready program anak ke 3
Nb: Kalundra abis ngambek, dia ambil bunga yg jatoh trus mau dikasih ke bunda tp krn bunda nya gak boleh berenti jalan pas dia liat bunda udah gak ada! Jadilah dia ngambek gagal kasih bunga ke Bunda nya," tutup Tya Ariestya.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Source | : | |
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR