Siapkan Kehamilan Ketiga Tya Ariestya Rajin Lakukan Program Menurunkan Berat Badan, Begini Cerita Istri Irfan Ratinggang Itu

Nakita.id - Siapa yang tak mengenal mantan atlet taekwondo yang kini menjadi aktris, Tya Ariestya.

Istri Irfan Ratinggang itu kerap membagikan aktivitas sehari-harinya melalui unggahan di Instagram.

Pada Rabu (1/7/2020) lalu misalnya, Tya Ariestya dan suami menjenguk Nenek Iroh yang tinggal di rumah Baim Wong.

Baca Juga: Kisruh dengan Nikita Mirzani Berbuntut Panjang, Tya Ariestya Justru Bongkar Hal Tak Terduga yang Telah Dilakukan Baim Wong Diam-diam

"Kangeeeennn bgt sama nek iroh, lama gak ketemu tahan-tahan krn corona, tp di telv katanya kok gak jenguk jenguk, Lgsg malem meluncurrr," tulis Tya Ariestya pada salah satu unggahannya.

Selain mengunggah kegiatan sehari-harinya, Tya Ariestya juga cerita tentang kehidupan yang sedang ia jalani.

Salah satunya, program menurunkan berat badannya karena Tya Ariestya mempersiapkan kehamilan anak ketiga.

Baca Juga: Takut Jalankan Era New Normal di Tengah Pandemi Covid-19, Tya Ariestya Putuskan Anak Berhenti Sekolah 1 Tahun

Belum lama ini Tya Ariestya mengungkapkan sedang mempersiapkan kehamilan anak ketiganya.

Hal ini diketahui dari unggahan istri Irfan Ratinggang itu di Instagram pada Kamis (2/7/2020).

Salah satu persiapan yang Tya Ariestya siapkan untuk kehamilan ketiganya adalah menurunkan berat badannya.

Dalam menurunkan berat badannya ini Tya Ariestya tak bisa langsung olahraga berat melainkan jalan kaki selama 45 menit.

Baca Juga: Kehebatan Seorang Ibu, Tya Ariestya Sampai Nekat Lakukan Hal Ekstrem Ini Demi Anaknya Tetap Mendapatkan ASI, Moms Juga Pernah?

"Jalan 45menit NONSTOP tp gak boleh keringetan! Gitu kata dokter gizi aku mah! Umur 34thn wajib jalan Min 45menit Max 60menit Setiap hari!" jelas Tya Ariestya.

Tya Ariestya kemudian menjelaskan mengapa saat menjalankan program menurunkan berat badannya ini tidak boleh keringetan.

"Kenapa gak boleh keringetan? Karena bukan mau bakar kalori nya, klo kalori yg dibakar kebutuhan masuk nya pun akan banyak (jadilah laper)," katanya.

Wanita berusia 34 tahun itu lalu menjelaskan lebih lanjut program menurunkan berat badannya.

"Ini jalan santai & centil justru utk nurunin berat aja, Olahraga berat juga blm boleh krn nanti otot nya kebentuk (kalo otot yg di bentuk jadi lah si otot ber tambah berat)," jelas Tya Ariestya.

Selain jalan kaki setiap hari selama 45 menit, Tya Ariestya juga harus mengatur jam makan dan porsi makan.

"Jadi gak boleh olahraga? Utk saat ini di berat badan aku blm boleh, cuma boleh jalan tanpa keringet tanpa capek 45menit tiap hari, atur jam makan & porsi makan," ucap Tya Ariestya.

Baca Juga: Rumah Tangganya Jarang Diterpa Gosip Miring Kini Tya Ariestya Bongkar Sempat Menyerah akan Hubungannya dengan Irfan Ratinggang, Kenapa?

Tya Ariestya kemudian berjanji meng-update program menurunkan berat badannya setiap 2 minggu sekali buat warganet.

"Nanti aku cerita in lg ya update nya.. tiap 2minggu sekali aku kontrol ke dokter gizi utk hidup lebih sehat & bisa ready program anak ke 3

Nb: Kalundra abis ngambek, dia ambil bunga yg jatoh trus mau dikasih ke bunda tp krn bunda nya gak boleh berenti jalan pas dia liat bunda udah gak ada! Jadilah dia ngambek gagal kasih bunga ke Bunda nya," tutup Tya Ariestya.

PROMOTED CONTENT