Nakita.id – Anti-Aging atau anti penuaan biasa dikaitkan dengan krim wajah yang berguna mencegah penuaan dini.
Tapi anti-aging tidak selalu berupa krim yang biasa Moms gunakan.
BACA JUGA: 18 Jam Setelah Pernikahannya di Atas Ranjang, Gadis Ini Meninggal Dunia
Para ilmuwan baru-baru ini menegaskan, secara biologis tidak mungkin manusia hidup selamanya. Tapi tidak ada alasan mengapa Moms tidak dapat mencegah terjadinya penuaan.
Banyak saran tentang bagaimana menjalani hidup lebih lama dengan diet, atau dengan makanan khususnya yang dapat mencegah kematian.
Pada 2018 ini, fokus anti penuaan bergeser ke bidang kesehatan lain dan tidak hanya melulu soal krim wajah.
Jadi apakah anti penuaan yang dimaksud di 2018 ini?
Jawabannya, maukah Moms mencoba lima tren kesehatan anti penuaan terbaru ini?
Pelatihan postur
Nyeri punggung dan masalah muskuloskeletal lainnya sedang meningkat, dan postur tubuh yang buruk adalah salah satu penyebabnya.
Belajar bagaimana cara duduk dan berdiri dengan benar bisa mengurangi risiko tersebut, Moms.
Sebuah studi yang diterbitkan awal tahun lalu oleh Universitas Sydney menghubungkan sakit punggung dan leher sampai kematian dini di antara orang tua.
Dengan demikian, Upright Technologies, yang telah menciptakan perangkat yang dapat dipakai yang disebut UPRIGHT GO untuk mendorong postur tubuh yang baik.
Karena 80 persen dari masyarakat memiliki kemungkinan akan menderita sakit punggung dalam kehidupan mereka, Moms.
Maka pelatihan postur tubuh akan menjadi salah satu tren kesehatan baru di tahun 2018.
Kesehatan preventif
Menghentikan penyakit bahkan sebelum gejala mulai muncul, akan menjadi fokus dalam perawatan kesehatan di tahun yang akan datang.
Sekitar 70 persen kematian dini di seluruh dunia setiap tahun disebabkan oleh penyakit yang dapat dicegah, seperti penyakit jantung, diabetes dan kanker.
Pencegahan penyakit ini akan melibatkan pemeriksaan kesehatan, konseling dan terapi spa yang dpat mengurangi risiko penyakit.
All-in-one Fitness
Olahraga secara teratur meningkatkan kesempatan hidup kita, karena meningkatnya kesehatan jantung.
Berolahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol 'jahat', mengurangi tekanan darah dan membakar lemak tubuh.
Tapi jika pilates bagus untuk nyeri sendi, dan HIIT meningkatkan kebugaran kardiovaskular.
Lalu bagaimana Moms bisa memastikan memiliki cukup variasi pada rutinitas olahraga?
Keanggotaan All-in-one, seperti ClassPass yang berbasis di London, dan MoveGB nasional, memungkinkan Moms untuk mencoba berbagai latihan kebugaran sehingga Moms tidak akan pernah bosan.
BACA JUGA: Kebiasaan Pagi di Tahun 2018 Sesuai Zodiak Ini Agar Semangat Tiap Hari
Melakukan tes kesehatan sendiri
Menjaga hati dan otak Moms bisa memiliki efek anti penuaan dan membantu Moms hidup lebih lama.
Demensia dan penyakit kardiovaskular sekarang menjadi penyebab utama kematian di Inggris.
Asam lemak omega-3 dapat membantu menjaga otak dan jantung tetap sehat.
Tapi bagaimana cara mengetahui bahwa Moms cukup sehat? Moms akan bisa melakukan tes dari kenyamanan di rumah Moms sendiri.
"Apakah itu untuk mengungkapkan masalah kesehatan yang mendasarinya seperti alergi, intoleransi makanan dan bahkan kekurangan, alat penguji yang dpat digunakan di rumah akan mulai digunakan di dunia kesehatan," jelas Amy Morris, ahli gizi naturopati di Water for Health.
‘Clean’ beauty
Ada gerakan menuju perawatan kulit alami tanpa racun, yang dikenal sebagai clean beauty, Moms.
Pada 2018 gerakan ini akan berfokus pada area perawatan kulit yang menggunakan bahan yang berpotensi berbahaya.
Menurut Sara Werner, pendiri Cocunat pemilik perawatan kulit dan perawatan rambut bebas racun yang baru saja diluncurkan di Inggris, clean beauty mengikuti clean eating atau pembersihan makan sebagai tren kesehatan.
Mintel's 2018 Beauty Report menyarankan agar konsep keindahan alam berkembang, dengan konsumen semakin sadar akan zat yang mereka terapkan pada tubuh mereka.
BACA JUGA: Wah 9 Foto Terbaik di Instagram Para Seleb Ini Serupa Tapi Tak Sama!
Hal ini dikatakan termasuk paraben, silicon dan sulfat di antara bahan lainnya.
Seorang hairdresser selebriti baru-baru ini mengungkapkan kepada Express.co.uk efek merusak sulfat dalam sampo pada rambut.
Ia mengungkapkan bahwa hal itu dapat memperburuk kondisi rambut rontok.
Semoga semkin paham ya Moms untuk melawaan penuaan yang bisa dilakukan oleh siapa saja, dengan biaya low cost.
| Source | : | express.co.uk |
| Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
| Editor | : | Gazali Solahuddin |
KOMENTAR