Sedang Viral, Benarkah Langsung Mandi Setelah Makan Berbahaya? Ini Penjelasannya

Nakita.id - Berbagai mitos seolah jadi hal yang dipercaya banyak masyarakat masih terus beredar.

Tak hanya mitos tentang hal yang sifatnya adat, mitos kesehatan pun juga masih beredar dan dipercaya orang.

Tapi, ada baiknya semua mitos tak ditelan mentah-mentah.

Baca Juga: Masih Dipercaya, Ini 5 Ciri Hamil Anak Laki Trimester 1, Mitos atau Fakta?

Ada berbagai mitos yang kurang tepat justru membahayakan diri sendiri.

Belakangan ini, kembali kerap diperbincangkan yakni mitos langsung mandi setelah makan adalah hal yang dianggap berbahaya.

Tetapi apakah benar mandi setelah makan berbahaya?

Mandi adalah salah satu aktivitas rutin sehari-hari, yang berhubungan langsung dengan kondisi fisik luar tubuh.

Mandi itu sendiri pun tidak memiliki efek samping atau komplikasi yang membahayakan bagi tubuh.

Di sisi lain, makan merupakan aktivitas harian yang terutama berhubungan langsung dengan fungsi organ-organ dalam tubuh.

Baca Juga: Sebelum Tidur, Coba Mandi dengan Air Rebusan Serai Yuk Moms! Ini yang Akan Terjadi Esok Harinya

Itu sebabnya, mandi dan makan tidak saling berhubungan.

Makanan yang dimakan akan masuk ke saluran cerna, sedangkan mandi hanya membersihkan kulit tubuh dari kotoran dan membuat seseorang merasa lebih segar.

Jadi, mitos mandi setelah makan berbahaya tidak perlu lagi dipercayai dan khawatirkan dampaknya.

Mandi setelah makan tidak membahayakan tubuh dalam cara apa pun.

Bagaimana dengan berenang? Bolehkah langsung berenang setelah makan?

Begitupun halnya dengan larangan berenang setelah makan yang hanya berdasarkan mitos belaka.

Baca Juga: Mandi #5MenitAja Ternyata Miliki Manfaat Lebih Besar Daripada Mandi Lama-lama, Ini Alasannya

Boleh saja berenang setelah makan.

Tapi memang, melakukan aktivitas fisik yang menguras tenaga setelah makan, seperti berenang atau lari, dapat membuat perut kram yang mungkin berbahaya bila memungkinkan seseorang jadi tenggelam.

Perut bisa kram selama berenang karena segera setelah makan, sebagian aliran darah akan terfokus ke organ-organ pencernaan.

Sedangkan ketika melakukan aktivitas lari atau berenang, otot-otot pun butuh peningkatan aliran darah.

Kompetisi antara kedua sistem tubuh inilah yang bisa membuat kram, bukan karena tubuh terkena air setelah makan, baik saat mandi maupun berenang.

Tapi kram saat berenang merupakan hal umum yang dapat dengan mudah dicegah dan ditangani sebelum terlambat.

Hal-hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan

Baca Juga: Sering Disepelekan, 3 Kebiasaan Setelah Makan Ini Justru Berbahaya Bagi Kesehatan

Ada banyak hal yang orang lain katakan tentang apa yang harus dilakukan dan tidak boleh dilakukan setelah makan.

Memang ada beberapa hal yang benar, tetapi ada juga yang salah.

Berikut adalah beberapa hal yang tidak boleh dilakukan setelah makan:

1. Langsung tidur

Banyak orang yang makan larut malam dan langsung tidur setelahnya.

Ini dapat mengakibatkan makanan yang masih dicerna di lambung untuk naik lagi ke kerongkongan.

Terutama bagi mereka yang asam lambungnya sering naik, tidur pun menjadi tidak nyaman karena merasa dada dan perut seperti terbakar.

2. Merokok setelah makan

Mungkin terasa nikmat untuk merokok setelah makan.

Merokok itu sendiri sudah tidak baik untuk kesehatan.

Namun efek buruknya bisa berlipat ganda terlebih jika seseorang mengidap gastritis, kolitis, dan irritable bowel syndrome.

 

(Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 'Yang Terjadi Pada Tubuh Jika Anda Langsung Mandi Setelah Makan)

 

PROMOTED CONTENT