Segudang Manfaat Buah Elderberry untuk Kesehatan Tubuh, Pernapasan Lebih Baik hingga Menguatkan Tulang

2. Pernapasan lebih baik

Flavonoid dalam elderberry sudah terkenal untuk meredakan peradangan dan iritasi pada saluran pernapasan.

Selain itu zat ini juga dapat membersihkan lendir dan dahak yang membandel.

Sebuah penelitian menyatakan bahwa wanita hamil banyak konsumsi elderberry selama flu.

Selama kehamilan, Moms bisa konsumsi jus elderberry sebanyak dua kali seminggu dengan takaran 240 ml satu kali minum.

Baca Juga: Hati-hati! Konsumsi Pare Bersama dengan Makanan Ini Berisiko Menjadi Racun yang Berbahaya Bagi Tubuh

3. Kesehatan jantung meningkat

Elderberry mengandung serat makanan yang dapat mengurangi kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini dapat mencegah masalah umum yang erat kaitannya dengan aterosklerosis dan tekanan darah tinggi.

Sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung Moms.

4. Meningkatkan penglihatan

PROMOTED CONTENT