Dokter Cynthia mengatakan sangat sulit memberikan pengertian pada anak balita untuk tetap diam dan menjaga jarak serta tidak menyentuh barang di sekitarnya.
"Oleh sebab itu, tetap berada di rumah selama masa pandemi ini tetap merupakan rekomendasi utama dalam era new normal terutama bagi kelompok usia anak," kata Dokter Cynthia.
Sementara selama New Normal, Si Kecil menjadi lebih sering makan padahal ada risiko obesitas.
Maka Dokter Cynthia menganjurkan Moms memberikan makanan bernutrisi seimbang dengan jumlah secukupnya serta menghindari kudapan berkalori tinggi, berupa makanan berlemak atau makanan yang mengandung gula dan garam dalam jumlah yang tinggi.
"Minum air putih dengan jumlah cukup serta makan sayur dan buah setiap hari selain akan menjamin pasokan mikronutrien yang dibutuhkan tubuh juga dapat membantu anak untuk tetap merasa kenyang tanpa menambah kalori yang dikonsumsi secara signifikan.
Perbanyak aktivitas fisik dengan membuat kesepakatan jadwal bersama keluarga untuk mengurangi waktu menonton televisi atau main video games.
Lakukan aktivitas yang menyenangkan bersama keluarga seperti jalan pagi bersama atau main sepeda di sekitar rumah jika memungkinkan, tentunya dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan yang dianjurkan," jelas Dokter Cynthia.
Dokter Cynthia juga menganjurkan Moms mengajak Si Kecil berolahraga agar tetap sehat selama New Normal.
National Geographic Indonesia: Dua Dekade Kisah Pelestarian Alam dan Budaya Nusantara
| Penulis | : | Cecilia Ardisty |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR