Berat Badan Turun Sampai 90 Kilogram, Pria Ini Bocorkan Tips Pangkas Bobot Tubuh Tapi Tetap Makan 6-7 Kali Sehari, Kok Bisa?

Nakita.id - Kisah sukses menurunkan berat badan memang sangat menginspirasi.

Apalagi untuk orang-orang yang punya keinginan serupa memangkas bobot tubuh mereka.

Kali ini, transformasi seorang pria bernama Josh La Jaunie, asal Chackbay, Louisiana, Amerika Serikat berhasil mengundang decak kagum.

Melansir dari Kompas.com, Josh tumbuh di sekeliling orang yang gemar mengonsumsi daging.

Baca Juga: Coba Deh! Malam Ini Tempelkan Tumbukan Daun Tamanan Putri Malu pada Sendi Sebelum Tidur dan Rasakan Perubahan Menakjubkan Keesokan Harinya

Ia juga suka mengonsumsi ikan laut dan kerang yang semuanya diproses dengan cara digoreng.

Kebiasaan tersebut berlangsung selama bertahun-tahun hingga akhirnya berat Josh mencapai 190 kilogram dengan tinggi badan 182 cm.

Menginjak umur 32 tahun, Josh menyadari pola hidupnya selama ini salah.

Dengan berat yang melebihi tingginya, Josh kerap mengalami gangguan kesehatan seperti kaki bengkak, sulit duduk, dan merasakan sakit di persendian.

Mengalami kondisi tersebut, Josh akhirnya mengambil langkah besar dengan menjadi seorang vegan.

Melakukan perubahan pola hidup, Josh berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 90 kilogram.

"Menurunkan berat badan menyelamatkan hidupku," ungkap Josh dalam sesi wawancara eksklusif bersama the Beet.

Setelah sukses memangkas bobot tubuhnya, Josh kini bahkan aktif sebagai atlet ultramarathon.

Baca Juga: Pencipta Lagu Anak Legendaris Papa T Bob Telah Tiada, Sederet Mantan Artis Cilik Ungkap Duka Mendalam Atas Kepergian Sang Maestro

"Daging adalah makanan olahan, mereka perlu memahami bahwa itu membuat kita lebih berat dan lebih meradang daripada makanan nabati," jelasnya.

Kunci sukses Josh merubah hidupnya tidak lain adalah motivasi kuat dan target jelas.

Selain menjadi seorang vegan, Josh juga merutinkan olahraga lari.

Begitu kata pria yang kerap membagikan aktivitas hariannya lewat akun Instagram @joshlajaunie ini.

Josh sendiri kini kerap bercerita tentang pengalamannya dan membagikan tips untuk hidup sehat melawan obesitas.

Josh bangun pukul 03.30-04.00 ketika merencanakan latihan lari, dan pergi tidur setiap pukul 21.30.

Ia mencatat segala yang dia konsumsi agar tubuhnya sehat dan berenergi, namun mengakui bahwa dia tidak terlalu perhatian dengan jumlah kalori yang dikonsumsinya.

Bahkan, Josh sendiri bisa mengonsumsi makanan enam sampai tujuh kali dalam satu hari.

Beberapa contoh menu makan Josh dalam sehari, antara lain:

Baca Juga: BERITA POPULER: Lakukan 3 Cara Ampuh Ini di Rumah Agar Karang Gigi Otomatis Rontok Sendiri hingga Berat Badan Akan Turun Seketika Cukup dengan Minum Air Lemon

- Pukul 07.00: semangkuk oat mentah dan smoothie dengan berries, pisang dan ceri kering sebagai topping.

- Pukul 07.30: camilan ubi sebelum pergi kerja.

- Pukul 10.30: segenggam anggur.

- Pukul 11.00: semangkuk penuh kacang dan nasi hangat, dengan kubis Brussel di atasnya.

- Pukul 13.50: semangkuk kacang dan kubis Brussel.

- Pukul 14.50: dua buah apel.

- Pukul 19.00: semangkuk selai kacang dengan sereal gandum dan kale.

PROMOTED CONTENT