Peringatan! Bagi Penderita Maag Sebaiknya Hindari Kopi karena Jika Nekat Tetap Minum Hal Ini Bisa Terjadi pada Tubuh

Nakita.id - Bagi Moms yang memiliki gangguan lambung seperti maag, sebaiknya hindari kopi ya.

Selama ini kopi disebut sebagai salah satu minuman yang bisa meningkatkan asam lambung.

Bagaimana sebenarnya bahaya kopi bagi penderita maag?

Baca Juga: Jangan Sembarangan! Kebanyakan Minum Kopi Disebut Bisa Membuat Ukuran Payudara Jadi Menyusut, Begini Penjelasan Ahli

Kafein yang terdapat dalam kandungan kopi dapat meningkatkan produksi asam dan peradangan pada lambung.

Selain itu, kafein dapat membuat cincin otot kerongkongan rileks pada bagian bawah, sehingga asam lambung dapat naik sampai ke kerongkongan, seperti pada penderita refluks asam lambung (GERD).

Kopi, bahkan kopi dekafein (yang kandungan kafeinnya rendah) sekalipun, telah terbukti bisa merangsang produksi asam.

Minum kopi terlebih saat perut kosong meningkatkan keasaman perut, yang kemudian akan menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan.

Baca Juga: Bukan Dampak Buruk, Rupanya Ini Manfaat Luar Biasa Jika Minum Kopi Lebih dari 3 Cangkir Dalam Sehari

Ini karena asam dari lambung bisa naik sampai ke kerongkongan.

Akibatnya, dada atau tenggorokan bisa terasa panas dan terbakar. Kondisi ini dinamakan heartburn.

Menurut MedlinePlus, seperti yang dikutip dari Livestrong, orang yang sehat umumnya bisa mengonsumsi hingga 200 miligram kafein setara dengan satu sampai dua cangkir setiap hari, tanpa efek samping tertentu.

Baca Juga: Kabar Baik untuk Pecinta Kopi, Ternyata Konsumsi Kopi dengan Aturan Seperti Ini Terbukti Ampuh Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Namun mereka pun bisa terkena insomnia dan sakit perut maag arena kopi.

Terlebih bagi mereka yang memiliki penyakit maag, di mana kafein bisa menjadi pendorong kambuhnya sakit itu.

Jadi, ada baiknya mengurangi asupan kopi, yakni paling banyak secangkir kecil dalam satu hari.

Baca Juga: Senyumnya Merekah Usai Vicky Prasetyo Masuk Penjara, Angel Lelga Tak Sungkan Pajang Foto Pegang Segelas Kopi di Tangan dengan Caption Menyindir

Jika lebih dari takaran itu, dikhawatirkan asam lambung akan naik dan maag pun kambuh.

Moms juga bisa pilih kopi yang mengandung kafein sedikit, karena kandungan kafein bisa berbeda-beda menurut cara mengolahnya.

Semakin lama kopi dipanggang, semakin hitam warnanya, semakin tinggi kafeinnya.

Baca Juga: Miliki Tanda Psikopat, Seorang Anak di Aceh Malah Asyik Minum Kopi Setelah Menikam Ibu Kandungnya hingga Tewas, Ternyata Alasannya Sepele!

Selain itu tidak disarankan minum kopi saat perut kosong. Artinya minumlah kopi setelah makan makanan padat.

Minum secangkir air hangat begitu bangun tidur, dan kemudian lahap sarapan sebelum akhirnya bisa menyeruput kopi favorit.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Punya Maag Tapi Masih Sering Minum Kopi? Ini Bahayanya")

PROMOTED CONTENT