4. Cengkeh
Ternyata cengkeh telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati beberapa penyakit, sehingga cocok dijadikan ramuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Sebuah penelitian dengan judul Clove (Syzygium aromaticum) ingredients affect lymphocyte subtypes expansion and cytokine profile responses: An in vitro evaluation mengatakan bahwa cengkeh meningkatkan respons imun humoral yang membantu mengikat virus dan bakteri dan menetralkannya.
Properti anti-inflamasi cengkeh juga membantu mengurangi peradangan paru-paru dan mengeluarkan lendir.
Cara membuat:
Masukkan 4-5 cengkeh ke dalam air lalu rebuslah. Setelah mendidih minumlah hangat-hangat.
Baca Juga: Terlihat Sepele, Siapa Sangka Tersenyum Bisa Redakan Nyeri hingga Meningkatkan Imun Tubuh!
5. Bawang merah
Bawang merah mengandung beberapa senyawa penambah kekebalan tubuh seperti vitamin C, selenium dan seng.
Bumbu dapur tersebut juga mengandung flavonoid yang disebut quercetin yang merupakan antioksidan yang sangat kuat.
Quercetin dikenal karena sifat antivirus dan anti-inflamasinya yang membantu meningkatkan respon sistem kekebalan terhadap patogen.
Cara membuat:
Rendam beberapa irisan bawang dalam air selama sekitar 7-8 jam. Minum 3-4 sdm air tiga kali sehari.
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR