Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Ini Kandungan yang Ada dalam Gula Aren yang Lebih Baik Daripada Gula Putih

Namun, hanya karena gula aren berdampak lebih rendah pada kadar gula darah, tidak berarti gula tersebut bisa dikonsumsi sebanyak-banyak.

Baca Juga: Hanya Rutin Mengonsumsi Buah Murah Meriah ini, Ternyata Ampuh Bisa Mencegah Penyakit Diabetes Seperti yang Dialami Komedian Omas

Mengonsumsi dalam jumlah berlebihan juga akan meningkatkan kadar gula darah yang terlalu tinggi. Alhasil, manfaat gula aren akan berubah menjadi bahaya.

Selain gula aren, ada berbagai jenis pemanis yang dapat menggantikan gula pasir dengan IG lebih rendah. Beberapa di antaranya adalah madu, gula kelapa, dan sirup maple.

Jadi intinya, pengganti gula pasir yang telah disebutkan bukanlah makanan ajaib.

Karena itu, Moms tetap harus memerhatikan pola makan dan menjaga porsi sangat penting diperhatikan sebelum mengkonsumsi pemanis tersebut.

 

PROMOTED CONTENT