Setelahnya, Jenny pun mencoba rutin makan buah alpukat setiap hari selama dua minggu.
Jenny tak memakan satu buah alpukat sekali duduk.
Ia memotongnya menjadi dua, setengah porsi dimakannya saat makan siang atau makan malam, setengah lainnya dimakan untuk camilan sore atau setelah makan malam.
Baca Juga: Jadwal MPASI Buah: Suapi Si Kecil Pure Alpulkat Tinggi Kalium
Hasilnya
Jenny mengaku merasa bisa kenyang dalam waktu yang lama.
Menurutnya, kebiasaannya untuk makan buah alpukat setiap hari tidak menurunkan berat badannya, namun tidak pula menaikkan bobotnya lagi.
Menurutnya makan buah alpukat membuatnya mengurangi makan camilan karena masih merasa kenyang.
Karena alpukat kaya akan serat, hal itu membuat pencernaan Jenny menjadi lebih lancar.
Jenny mengaku akan sering makan buah alpukat setelahnya mesti tidak setiap hari.
Baca Juga: Simak Beragam Manfaat Menakjubkan Alpukat untuk Bayi, Salah Satunya Tingkatkan Kecerdasan Otak
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR