Seperti yang kita tahu, selain jadi pengganti sarapan, minum jus pisang setiap pagi bisa bermanfaat bagi tekanan darah, membantu penurunan berat badan, memiliki efek antikanker, memperlancar pencernaan dan masih banyak manfaat lainnya.
Hal yang lebih penting, pisang merupakan salah satu buah yang mampu mengikat lemak dengan baik.
Oleh karena itu, Moms yang ingin langsing tanpa menyiksa bisa mengganti menu sarapan dengan jus pisang.
Pisang memiliki kandungan karbohidrat pisang juga cukup tinggi, bahkan kandungan kalorinya mencapai 110 kalori, yang membuatnya menjadi buah yang kaya energi.
Baca Juga: Masih Jarang Dilakukan, Ternyata Diet Cabai Turunkan Berat Badan dan Langsung Langsing, Ini Caranya!
Tak heran kalau setelah mengonsumsi pisang, Moms tidak akan merasa terlalu lapar dibanding mengonsumsi buah atau makanan lainnya.
Sehingga pisang menjadi salah satu alternatif buah sehat untuk menggantikan sumber karbohidrat lain seperti beras atau mi yang kaya lemak.
Pisang juga kaya akan vitamin C dan B6 serta mineral, seperti kalium, magnesium, tembaga, mangan dan juga serat.
Dan inilah cara membuat jus pisang yang sehat dan kaya nutrisi.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR