Tanpa Perlu Keluar Tenaga Demi Diet, Cukup Kombinasikan Menu Sarapan Sederhana Ini untuk Menurunkan Berat Badan

Dilansir WebMD, formula dasar untuk sarapan, yakni pasangkan karbohidrat dengan protein.

Karbohidrat berguna memberi energi pada tubuh, Moms.

Baca Juga: Jangan Selalu Terpengaruh Tren! Bukannya Dapat Tubuh Ideal, 4 Metode Diet Ini Justru Berbahaya Bahkan Ada yang Bisa Berujung Pada Kematian

Sementara itu, protein dibutuhkan untuk mendukung daya tahan tubuh.

Lebih lanjut, protein pun akan membuat Moms merasa kenyang sampai jadwal makan berikutnya.

Berikut Nakita.id rangkum beberapa menu kombinasi sarapan yang sederhana dan bisa ditiru:

- Sereal gandum atau roti untuk karbohidrat

- Susu rendah lemak, yogurt, atau keju cottage untuk protein

Baca Juga: Coba Terapkan Pola Hidup Sehat Ini untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Mulai dari Konsumsi Vitamin Hingga Diet Makanan Sehat

PROMOTED CONTENT