Mau Berat Badan Turun Salah Satu Caranya Adalah Ganti Wajan. Lho, Kok?

Variasikan Sayur dan Buah

Menyantap makanan sehat dan kaya serat akan membantu diet.

Moms akan merasa kenyang tanpa tambahan lemak.

Coba biasakan masakan Moms selalu penuh dengan aneka sayuran setiap hari.

Dengan begitu keluarga pun terbiasa dengan pola makan sehat.

Di antara waktu makan, suguhkan pula buah-buahan.

BACA JUGA: Bayi Masuk Rumah Sakit karena Diberi Susu Kental Manis, Dokter : Bayi yang Diberi Susu Kental Manis Berisiko Alami Gangguan Ini

Biasakan Memasak dengan Cara Dikukus dan Dipanggang

Masakan yang digoreng memang lebih lezat.

Ikan goreng, misalnya.

Tetapi coba bayangkan berapa banyak ikan yang terserap ke dalam ikan selama proses penggorengan itu.

Coba mulai sekarang matangkan bahan makanan dengan cara dikukus atau dipanggang, pasti lebih sehat.

Apalagi kalau Moms  menyediakan sambal sebagai pelengkapnya.

Tentu sambalnya pun jangan digoreng.

Pilih Wajan Antilengket

Nah, ini alasannya.

Menumis di wajan antilengket sama sekali tidak membutuhkan minyak.

Sebab, makanan berminyak identik dengan berat badan yang terus bertambah. 

Kalaupun ingin memakai minyak, gunakan botol yang memiliki sprayer di ujungnya.

Semprotkan sekadarnya di atas teflon.

PROMOTED CONTENT