Tak Disangka, Hanya Kumur Air Garam Bisa Bantu Atasi Beberapa Gangguan Kesehatan Termasuk Bisa Redakan Infeksi Saluran Pernapasan

Tak Disangka, Hanya Kumur Air Garam Bisa Bantu Atasi Beberapa Gangguan Kesehatan Termasuk Bisa Redakan Infeksi Saluran Pernapasan

Nakita.id - Hanya kumur air garam ternyata bisa mengatasi beberapa masalah tubuh, Moms.

Banyak orang percaya jika kumur air garam bisa meredakan sariawan, mengatasi masalah mulut hingga membantu merdakan infeksi saluran pernapasan.

Biasanya, cukup mencampurkan garam dalam air hangat lalu gunakanlah untuk berkumur.

Baca Juga: Cuma Minum Air Garam di Pagi Hari, 5 Penyakit Mulai dari Alergi hingga Masalah Pernapasan Akan Hilang dari Tubuh dengan Sendirinya

Melansir Medical News Today, sebenarnya kumur dengan air garam tidak serta-merta membunuh semua bakteri yang ada di mulut dan tenggorokan.

Namun, larutan air garam bisa membantu membawa kuman yang terselip di sela-sela gusi, gigi, dan tenggorokan ke permukaan.

1. Meredakan radang tenggorokan

Kumur dengan air garam bisa jadi cara menyembuhkan radang tenggorokan secara alami.

Seperti dilansir Healthline, kumur dengan air garam bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang disertai pilek atau flu.

Baca Juga: Begini Cara Menghilangkan Gatal di Miss V dengan Air Garam yang Bisa Dilakukan dengan Mudah di Rumah

Hal yang perlu diingat, kumur dengan air garam hanya bisa mengatasi gejala radang ringan seperti rasa tidak nyaman atau gatal di tenggorokan.

Apabila radang tenggorokan cukup parah, selain kumur dengan air garam, Moms tetap perlu menggunakan obat seperti acetaminophen atau ibuprofen.

2. Bantu mengatasi sinus dan infeksi saluran pernapasan

Sebuah studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam bisa membantu mengurangi tingkat keparahan infeksi virus atau bakteri.

Baca Juga: Ambil Sejumput Garam Lalu Masukkan Pada Wadah, Gunakan untuk Atasi Sederet Masalah Dapur Berikut Ini

Beberapa jenis infeksi kuman tersebut berasal dari salesma, flu, radang tenggorokan, dan mononukleosis.

Penelitian lain juga menunjukkan, kumur dengan air garam bisa meringankan gejala infeksi saluran pernapasan atas.

3. Meringankan gejala sariawan

Manfaat kumur dengan air garam lainnya yakni bisa jadi salah satu cara menghilangkan sariawan lebih cepat.

Baca Juga: Jangan Disepelekan! Ada Dampak Buruk Jika Kurang Konsumsi Garam, Salah Satunya Bisa Meningkatkan Kolesterol Jahat

Sariawan adalah lesi atau luka yang timbul di selaput lendir di mulut. Luka ini bisa muncul di gusi, lidah, atau selaput bagian dalam mulut.

Rutin berkumur pakai air garam bisa meringankan rasa sakit sekaligus mempercepat penyembuhan luka karena sariawan.

Baca Juga: Campur Garam ke Sampo, Inilah yang akan Terjadi pada Kulit Kepala

4. Menjaga kesehatan gigi dan gusi

Seperti yang sudah disinggung di atas, kumur dengan air garam dapat mengeluarkan bakteri yang terselip di sela-sela gusi atau gigi.

Studi membuktikan, manfaat kumur dengan air garam ternyata bisa mencegah radang gusi, penumpukan plak dan karang gigi, dan masalah gigi berlubang.

Kumur dengan air garam juga terbukti bisa membantu menurunkan jumlah bakteri berbahaya di dalam air liur.

(Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Kumur dengan Air Garam yang Sayang Dilewatkan")

PROMOTED CONTENT