Cara Mudah Miliki Tubuh Langsing dan Perut Rata Tanpa Diet dan Olahraga, Hanya Lakukan Hal Mudah Ini

Menurut ahli nutrisi Jonny Bowden, PhD, yang juga penulis buku The Most Effective Natural Cures on Earth, mengonsumsi makanan kaya probiotik setiap hari, seperti yogurt, acar, keju, miso, juga tahu sangat disarankan secara rutin.

Moms jga bisa mengonsumsi suplemen probiotik sebanyak 50 mg sehari untuk membantu proses.

5. Jalan kaki

Sudah dibuktikan oleh artis Tya Ariestya, rutin jalan kaki mampu menurunkan berat badan secara signifikan.

Hal ini ternyata juga disarankan para ahli.

Baca Juga: Masih Jarang Dilakukan, Ternyata Diet Cabai Turunkan Berat Badan dan Langsung Langsing, Ini Caranya!

Dengan jalan kaki minimal 30 menit setiap hari, maka dorongan metabolisme akan membantu dalam pembakatan lemak perut.

Moms juga bisa berjalan cepat.

Hal ini karena jalan cepat lebih efektif membakar lemak, dibandingkan dengan berlari.

Karena saat jalan cepat, napas juga lebih teratur.

PROMOTED CONTENT