Yuk Ketahui Sederet Makanan Sehat yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan Ini, Nomor 2 Sering Tak Terpisahkan Loh

2. Air putih

Terlalu banyak minum air putih membuat ketidakseimbangan elektrolit dampak buruknya kadar sodium turun sehingga ginjal tidak dapat memprosesnya.

Selain itu, minum air putih terlalu banyak membuat otak bengkak dan meningkatkan tekanan karena tengkorak manusia tidak dapat meregang.

Baca Juga: Tidak Hanya Menghilangkan Haus, Minum Air Putih Ternyata Ampuh Usir Bau Badan! Begini Caranya

3. Alpukat

Buah ini mengandung serat dan vitamin. Alpukat juga membantu menurunkan kolesterol jahat dan menjaga sel dari lemak tak jenuh tunggal.

Tetapi yang namanya lemak tetap lemak. Satu buah alpukat mengandung 240 kalori sama dengan 10% - 20% dari asupan kalori ideal seseorang.

Maka menelan terlalu banyak kalori dapat menyebabkan masalah penyumbatan arteri.

Jika Moms tetap mau makan alpukat sebaiknya setengah buah satu hari saja.

PROMOTED CONTENT