Awali Pagi dengan Konsumsi 5 Jenis Sarapan Berikut, Bonusnya Efektif Menurunkan Berat Badan

Awali Pagi dengan Konsumsi 5 Jenis Sarapan Berikut, Bonusnya Efektif Menurunkan Berat Badan

Nakita.id - Ada beberapa jenis sarapan yang dapat membantu menurunkan berat badan, Moms.

Sarapan sangat penting sehingga tak boleh terlewatkan.

Sarapan akan membuat Moms lebih berenergi untuk memulai aktivitas.

Namun bagi Moms yang sedang program menurunkan berat badan, ada jenis sarapan yang bisa dikonsumsi.

Baca Juga: Sederet Makanan yang Bagus untuk Sarapan Ini Mampu Hindarkan Kita dari Diabetes hingga Penyakit Jantung

Berikut jenis sarapan yang efektif untuk menurunkan berat badan:

1. Brokoli

Brokoli punya banyak manfaat bagi kesehatan.

Brokoli bisa melepaskan racun tubuh Moms, langsung dari tingkat sel.

Hal ini karena kandungan antioksidannya tinggi yang bisa juga membantu menurunkan berat badan.

2. Anggur

Mengonsumsi anggur untuk sarapan pagi bisa membersihkan sistem pencernaan, sistem peredaran darah, dan hati.

Hal itu karena kandungan antioksidan dalam jumlah tinggi dan vitamin C.

Rutin makan anggur setiap pagi bisa menjaga lingkar pinggang tetap ideal dan bisa juga mendetoksifikasi tubuh Moms.

Baca Juga: Tanpa Perlu Keluar Tenaga Demi Diet, Cukup Kombinasikan Menu Sarapan Sederhana Ini untuk Menurunkan Berat Badan

3. Alpukat

Alpukat dianggap sebagai makanan super karena memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Asam lemak omega-3 dalam alpukat dapat melumasi dinding usus besar dengan baik sehingga membantu racun keluar dari tubuh.

Hal inilah yang membantu dalam detoksifikasi.

Asam lemaknya yang tak jenuh pun cocok bagi Moms yang ingin menurunkan berat badan.

4. Bayam

Bayam salah satu makanan yang disarankan untuk dikonsumsi saat sarapan.

Banyak manfaat bayam untuk kesehatan dari mulai mengobati anemia, meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh.

Selain itu, bayam bisa membuat tulang Moms lebih kuat, mendetoksifikasi seluruh tubuh, dan membantu penurunan berat badan.

Baca Juga: Bukan Nasi, Sarapan Kopi dan Pisang Justu Menyimpan Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

 

5. Teh hijau

Antioksidan kuat yang ada dalam teh hijau dapat meningkatkan tingkat metabolisme dan membantu penurunan berat badan.

Minuman ini membuat tubuh Moms mengeluarkan racun secara alami.

Itulah beberapa jenis sarapan yang dapat membantu menurunkan berat badan.

 

PROMOTED CONTENT