Lagi Jerawatan Parah? Sebaiknya Hindari Sejumlah Makanan Ini Jika Ingin Wajah Kembali Mulus

Susu sapi juga mengandung asam amino yang bisa merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak hormon IGF-1, biang jerawat.

Dengan demikian, produk susu seperti susu, keju, yoghurt, es krim, dll termasuk makanan yang harus dihindari saat jerawatan.

Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Baking Soda untuk Kecantikan, Ampuh Cerahkan Kulit Wajah hingga Mencegah Jerawat

3. Makanan cepat saji

Jerawat sangat terkait dengan makanan cepat saji yang tinggi kalori, lemak, dan karbohidrat olahan.

Beberapa makanan cepat saji seperti burger, pizza, nugget, hot dog, sosis, kentang goreng, dan soda termasuk makanan penyebab jerawat.

Sejumlah studi di Tiongkok sampai Turki membuktikan makan makanan cepat saji dapat memicu munculnya jerawat.

Beberapa peneliti menyebut, makanan cepat saji dan memengaruhi gen dan mengubah kadar hormon yang bisa memicu tumbuhnya jerawat.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Jerawatan"

PROMOTED CONTENT