Probiotik lainnya juga dapat diperoleh dari yogurt dan kefir. Moms bisa memberikan camilan yogurt dan kefir, dicampur dengan buah-buahan atau kacang-kacangan untuk Si Kecil.
5. Protein
Protein berperan besar dalam tubuh manusia. Ketika ada jaringan tubuh yang rusak, protein membantu memperbaikinya.
Tidak hanya itu saja, protein juga memberikan perlindungan sistem imunitas tubuh dalam menjalankan tugasnya dalam melawan penyakit.
Baca Juga: Tak Hanya Sangat Baik untuk Ibu Hamil, Ini Manfaat Lainnya Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh
Protein dapat meningkatkan daya tahan tubuh, terutama di musim hujan.
Orangtua masih dapat melihat senyum ceria Si Kecil beraktivitas karena daya tahan tubuhnya terjaga.
Sertakan makanan mengandung protein seperti ayam, daging sapi, dan ikan.
Protein dan zat seng yang ada dalam makanan berdaging dapat membantu meningkatkan sistem imun untuk melawan infeksi.
Kini orangtua sudah bisa tahu nutrisi tepat agar anak selalu sehat.
Source | : | webmd.com |
Penulis | : | Ine Yulita Sari |
Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR