Ingin Perut Rata Tanpa Olahraga? Coba Lakukan 5 Cara Ini Untuk Menghilangkan Perut Buncit

Makanan berserat memiliki peran penting untuk menghilangkan perut buncit karena membuat rasa kenyang bertahan lebih lama.

Kalau Moms kenyang lebih lama artinya penimbunan lemak di perut juga akan berkurang.

Moms bisa mengonsumsi kubis, kacang polong, dan alpukat untuk mendapatkan makanan berserat.

2. Hindari makanan dan minuman manis

Moms juga perlu menghindari makanan dan minuman bermanis kalau ingin menghilangkan lemak di perut.

Baca Juga: Perut Buncit Ganggu Penampilan? Jangan Khawatir karena Air Putih Sudah Terbukti Ampuh Pangkas Lemak Perut, Ini Penjelasannya

Pasalnya kelebihan asupan gula dari makanan atau minuman hanya menambah lemak tubuh saja.

Moms bisa menggantinya dengan mengonsumsi buah-buahan yang memiliki kandungan manis alami.

3. Konsumsi lemak ikan setiap minggu

Peru Moms tahu bahwa tidak semua lemak yang dimakan artinya buruk akan kesehatan tubuh.

PROMOTED CONTENT