Sebab serat juga dapat berbalik memicu rasa mual yang dirasakan.
Selain apel, sayuran mentah juga punya fungsi yang sama sebagai pereda mual.
Baca Juga: Rahasia Turunkan Berat Badan dengan Ramuan Jahe, Ini Resepnya!
4. Air putih
Rasa mual biasanya juga disertai denga sakit kepala dan bisa picu dehidrasi.
Kurangi keluhan di atas dengan minum air putih sedikit demi sedikit sampai merasa bisa makan lebih banyak.
Baca Juga: Campuran Rumuan Jahe Ini Ampuh Obati Asam Urat, Caranya Mudah!
"Seteguk kecil cairan sepanjang hari akan meningkatkan hidrasi tanpa menambah myal," kata Palinski-Wade.
Waspada jika mual tak kunjung sembuh, bisa jadi salah satu indikasi derita penyakit serius.
Segera lakukan penanganan jika terjadi mual yang disertai dengan nyeri dada dan kram.
Nah itu tadi sederet makanan lezat lainnya pengganti ramuan jahe dan sereh yang efektif atasi mual.
| Source | : | Everyday Health,Nakita |
| Penulis | : | Ela Aprilia Putriningtyas |
| Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR