Bukan Cuma Ramuan Jahe dan Sereh, Sederet Camilan Enak Ini Jadi Cara Efekti Atasi Mual

Nakita.id - Mual biasanya diatasi dengan ramuan jahe dan sereh.

Tapi bukan hanya jahe dan sereh, sederet camilan lezat ini juga dipercaya efektif cegah mual.

Mual bisa saja dengan mudah menyerang entah karena kondis hamil, mabuk perjalanan, atau masalah kesehatan lainnya.

Baca Juga: Di Balik Segudang Manfaat Ramuan Jahe dan Sereh, Waspada Bisa Picu Efek Samping Bagi Kesehatan

Seperti diwartakan nakita.id sebelumnya, ramuan jahe dan sereh selain atasi mual juga dapat mengembalikan kondisi tubuh agar tetap sehat.

Selain bahan utama jahe dan sereh ada makanan lezat lainnya yang baik dan dianjurkan sebagai solusi mual.

Baca Juga: Katakan Selamat Tinggal untuk Rambut Berketombe, Ramuan Jahe yang Diracik Seperti Ini Ampuh Jadi Solusinya

Berikut makanan apa saja yang Moms butuhkan untuk cegah mual dikutip dari everyday health:

1. Pisang

Tak sedikit Moms yang kerap alami masalah mual disertai dehidrasi juga diare.

Kondisi ini rupanya dapat diatasi dengan konsumsi pisang.

Pisang yang mengandung zat tepung dan mengikat jadi salah satu obat alternatif ampuh atasi masalah mual disertai diare.

2. Biskuit

Makanan enak dan gurih satu ini tentu sudah tak asing lagi jadi santapan wajib di rumah.

Baca Juga: Obati Asam Urat dengan Campuran Ramuan Jahe, Begini Cara Buatnya

Rupanya kandungan pati pada biskuit baik untuk menyerap asam lambung dan redakan gejala mual.

Namun Moms dianjurkan untuk tidak terlalu sering memakannya agar perut tidak terlalu terbebani.

Baca Juga: Obat Batuk Alami untuk Anak, Gunakan Ramuan Jahe, Kencur, hingga Jeruk Nipis, Dijamin Ampuh!

Moms bisa coba makan biskuit hanya saat merasa myal.

Simpan juga biskuit di ruang tidur, konsumsi pagi setelah bangin tidur dapat redakan mual di pagi hari.

3. Apel

Dalam kondisi mual kebutuhan akan serat jugadibutuhkan, namun pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsi.

Sebab serat juga dapat berbalik memicu rasa mual yang dirasakan.

Selain apel, sayuran mentah juga punya fungsi yang sama sebagai pereda mual.

Baca Juga: Rahasia Turunkan Berat Badan dengan Ramuan Jahe, Ini Resepnya!

4. Air putih

Rasa mual biasanya juga disertai denga sakit kepala dan bisa picu dehidrasi.

Kurangi keluhan di atas dengan minum air putih sedikit demi sedikit sampai merasa bisa makan lebih banyak.

Baca Juga: Campuran Rumuan Jahe Ini Ampuh Obati Asam Urat, Caranya Mudah!

"Seteguk kecil cairan sepanjang hari akan meningkatkan hidrasi tanpa menambah myal," kata Palinski-Wade.

Waspada jika mual tak kunjung sembuh, bisa jadi salah satu indikasi derita penyakit serius.

Segera lakukan penanganan jika terjadi mual yang disertai dengan nyeri dada dan kram.

Nah itu tadi sederet makanan lezat lainnya pengganti ramuan jahe dan sereh yang efektif atasi mual.

PROMOTED CONTENT